З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Суп из эдамамэ с креветками

2 порции

20 минут

Суп из эдамамэ с креветками – это гармония традиционной японской кухни, сочетающая нежные бобы эдамамэ с насыщенным умами-бульоном на основе водорослей комбу и стружки тунца. Его корни уходят в глубины японской гастрономии, где каждая деталь рецепта призвана раскрыть естественный вкус ингредиентов. Кремовая паста из эдамамэ дополняется мисо-пастой, создавая мягкую, бархатистую текстуру. Нежные кусочки гребенчатых креветок добавляют легкую морскую сладость, а перья зеленого лука освежают блюдо. Этот суп не только согревает, но и питает, идеально подходя для легкого, но сытного обеда. Он может быть частью традиционного японского меню или служить утонченным первым блюдом на особенный ужин. В каждом глотке – умиротворение и искусство японской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.6
ккал
26.6g
грамм
2.2g
грамм
17.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бобы эдамамэ
300 
г
Соевый соус
5 
мл
Водоросли комбу
10 
г
Стружка тунца
10 
г
Мисо-паста
30 
г
Гребенчатые креветки
120 
г
Зеленый лук
 
по вкусу
Соль
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Бобы эдамамэ отварить в течение 3–5 минут. Затем слить всю воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ300 г
  • 3

    Измельчить бобы блендером с солью и соевым соусом до состояния пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ300 г
    2. Соль3 г
    3. Соевый соус5 мл
  • 4

    В 200 мл воды замочить ненадолго листы водорослей комбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу10 г
  • 5

    Поставить воду с комбу на слабый огонь, а перед тем как вода закипит, убрать комбу и бросить стружку тунца, варить 10 секунд, затем выключить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу10 г
    2. Стружка тунца10 г
  • 6

    Когда стружка осядет, процедить бульон.

  • 7

    Выложить в бульон пасту эдамамэ и добавить пасту мисо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ300 г
    2. Мисо-паста30 г
  • 8

    Перемешать и довести до кипения.

  • 9

    Креветки нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки120 г
  • 10

    Разлить суп по тарелкам, добавить креветки и украсить перьями зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки120 г
    2. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты