З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Средиземноморская уха

6 порций

40 минут

Средиземноморская уха — это истинное воплощение богатства морских даров и ароматов средиземноморской кухни. Этот рецепт берет свое вдохновение из древних рыбацких традиций побережья Франции и Италии, где свежая рыба и морепродукты варились в насыщенном бульоне с белым вином, травами и специями. Уха обладает насыщенным вкусом с тонкими нотами шафрана и белого вина, создающими изысканный аромат. В ней гармонично сочетаются сладость раков и креветок, пикантность душистого перца и свежесть лимона. Бульон, насыщенный вкусами, превращается в элегантное дополнение к нежной рыбе. Этот суп идеален как основное блюдо на ужин, согревающий и утонченный, подаваемый с хрустящим багетом или свежими травами. Средиземноморская уха — это гастрономическое путешествие в сердце южных берегов, наполненное традицией и восхитительными вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
375.6
ккал
60.4g
грамм
4.2g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Белое сухое вино
500 
мл
Куриный бульон
1 
л
Букет гарни
1 
пуч.
Морковь
1 
шт.
Лук-порей
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Черный душистый перец
4 
шт.
Лимон
1 
шт.
Рыба
1 
кг
Раки
6 
шт.
Креветки
300 
г
Шафран
 
щеп.
Шампиньоны
5 
шт.
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриный бульон разбавить литром воды и сухим вином, бросить в кастрюлю с бульоном букет гарни, мелко нарезанные морковь, репчатый лук, шампиньоны, порей и душистый перец. Поставить на огонь, довести до кипения, убавить огонь и в слегка булькающем состоянии продержать на плите минут двадцать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1 л
    2. Белое сухое вино500 мл
    3. Букет гарни1 пучок
    4. Морковь1 штука
    5. Репчатый лук1 головка
    6. Шампиньоны5 штука
    7. Лук-порей1 штука
    8. Черный душистый перец4 штуки
  • 2

    После чего погрузить в кастрюлю с бульоном рыбу и варить ее десять минут. Дальше нужно добавить раков, креветки, щепотку шафрана, выжать сок лимона, посолить, поперчить и варить еще две-три минуты, после того как суп снова закипит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 кг
    2. Раки6 штук
    3. Креветки300 г
    4. Шафран щепотка
    5. Лимон1 штука
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Теперь нужно снять кастрюлю с огня, шумовкой извлечь из супа рыбу и креветки на отдельное блюдо. Бульон процедить через мелкое сито и подавать к рыбе в тарелках или пиалах, посыпав мелко-мелко нарубленной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 кг
    2. Креветки300 г
    3. Петрушка10 г

Похожие рецепты