З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня

Простой минестроне с тыквой

6 порций

80 минут

Минестроне — это душевный итальянский суп, который воплощает простоту и богатство сельской кухни. В этом варианте с тыквой сочетается сладость баттернат-сквоша, землистые нотки моркови и батата, а также насыщенность томатов и ароматных трав. Запекание овощей придает супу глубокий карамельный вкус, который затем смягчается бульоном и бархатной текстурой, достигнутой с помощью блендера. Добавление пасты делает его более сытным, а натертый пармезан завершает композицию пикантными нотками. Такой минестроне — идеальный выбор для осенних вечеров, когда хочется согреться чем-то уютным и питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим хлебом для идеального гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.8
ккал
3.5g
грамм
5.5g
грамм
24.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
1 
гол.
Помидоры «бычье сердце»
1 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Морковь
2 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Батат
1 
шт.
Тыква баттернат-сквош
500 
г
Овощной бульон
500 
мл
Паста стеллине
60 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
30 
мл
Сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов (на газовой плите пункт 6).

  • 2

    Очистить и нарезать лук, а также сельдерей, морковь и кабачок. Очистить батат, затем разрезать его пополам. Тыкву разрезать на дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Стебель сельдерея2 штуки
    3. Морковь2 штуки
    4. Кабачки1 штука
    5. Батат1 штука
    6. Тыква баттернат-сквош500 г
  • 3

    Выложить все овощи на противень для запекания и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать около 1 часа или пока все овощи не станут мягкими, затем переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
  • 4

    Добавить немного кипятка, затем взбить с помощью блендера до желаемой консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон500 мл
  • 5

    Выложить измельченные овощи в кастрюлю, добавить бульон, затем приправить солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Добавить пасту, затем перемешать в супе, добавив еще немного воды, если суп достаточно густой, потому что макароны впитают воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста стеллине60 г
  • 7

    Поставить на огонь на 10–12 минут или до готовности макарон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста стеллине60 г
  • 8

    Подавать, хорошо натерев сыр пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты