З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Чечевичный суп с сушеными помидорами

4 порции

30 минут

Чечевичный суп с сушеными помидорами — это гармоничное сочетание земной нежности чечевицы и насыщенного вкуса вяленых томатов. Этот рецепт черпает вдохновение из европейской кухни, где простота ингредиентов превращается в элегантную гастрономическую симфонию. Томаты придают супу легкую кислинку, а красный перец и морковь добавляют глубину вкуса. Легкий оттенок оливкового масла усиливает аромат, превращая блюдо в согревающую трапезу. Этот суп идеально подходит для прохладных дней, когда хочется чего-то питательного, но при этом не слишком тяжелого. Подавая его с хрустящим хлебом, можно почувствовать всю прелесть домашней кулинарии. Не перемешивайте чечевицу во время варки — это сохранит ее текстуру и сделает вкус более насыщенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
867.5
ккал
7.4g
грамм
85.5g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
17 
ст.л.
Чечевица
300 
г
Красный стручковый перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Сушеные помидоры
3 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать мелко лук, морковь порезать на мелкие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 2

    Замочить чечевицу в теплой воде на 2–3 часа.

  • 3

    В глубокой сковороде обжарить лук и морковь до золотистого цвета.

  • 4

    Мелко нарезать томаты и красный перец. Смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные помидоры3 штуки
    2. Красный стручковый перец1 штука
  • 5

    Добавить предварительно подготовленную чечевицу и варить на слабом огне, добавив поджарку и томаты, приблизительно 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица300 г
    2. Сушеные помидоры3 штуки
    3. Красный стручковый перец1 штука
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 6

    Чтобы чечевица не разварилась, не перемешивайте ее в процессе приготовления.

  • 7

    Подавать на стол, щедро заправив оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло17 столовых ложек

Похожие рецепты