З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Пряный крем-суп из тыквы с имбирем и сливками

4 порции

20 минут

Этот насыщенный и ароматный крем-суп из тыквы, дополненный имбирем и сливками, обещает согреть и порадовать в холодные дни. Сочетание сладкой тыквы с пикантным имбирем создает удивительный баланс вкусов, придавая блюду особую изюминку. Этот рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, известной своими кулинарными находками, и способен стать настоящей изюминкой любого обеда или ужина. Такой суп — отличный выбор для уютных встреч с близкими или для того, чтобы порадовать себя в моменты уединения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
181.1
ккал
4.2g
грамм
10.8g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
400 
г
Кокосовое масло
2 
ст.л.
Имбирь
1 
кус.
Репчатый лук
1 
шт.
Цукини
1 
шт.
Чеснок
6 
зуб.
Кокосовые сливки
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить овощи. Разрезать тыкву на крупные куски и запечь в духовке до готовности с кокосовым маслом. На 1 столовой ложке кокосового масла потушить до готовности лук, имбирь и цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
    2. Кокосовое масло2 столовые ложки
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Имбирь1 кусок
    5. Цукини1 штука
  • 2

    Приготовить суп. Смешать ингредиенты и пробить в блендере до однородной консистенции. Добавить пряные специи, чеснок и немного свежего имбиря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
    2. Имбирь1 кусок
  • 3

    В готовый суп перед подачей влить немного густых жирных сливок (можно кокосовых). Украсить суп можно петрушкой и тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые сливки20 мл

Похожие рецепты