З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Суп-пюре из цветной капусты с аргентинскими креветками

6 порций

30 минут

Этот изысканный суп-пюре объединяет нежность цветной капусты и богатый морской вкус аргентинских креветок. Аргентинская кухня славится использованием свежих морепродуктов, а этот рецепт воплощает простоту и элегантность. Креветки, обжаренные в ароматном оливковом масле, добавляют насыщенные нотки, а золотистый лук придаёт лёгкую сладость. Кремовая текстура супа создаётся благодаря тщательному пюрированию цветной капусты, а финальные штрихи — семена льна и сушёная морская капуста — добавляют хруст и изысканный акцент. Этот суп идеально подходит как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола, благодаря своему утончённому вкусу и питательной ценности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113
ккал
10.4g
грамм
4.2g
грамм
10.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цветная капуста
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Вода
1 
л
Соль
 
н.к.н.
Креветки
10 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Налить в 1,5- или 2-литровую кастрюлю оливковое масло, нагреть кастрюлю и добавить очищенные свежемороженые креветки. Вместо больших аргентинских креветок можно взять любые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки10 штук
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Обжарить креветки в течение 3 минут до готовности и вытащить из кастрюли. Добавить в кастрюлю мелко нарезанный лук и обжарить его до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки10 штук
    2. Репчатый лук0.5 штука
  • 3

    Затем влить воду, довести до кипения и добавить свежую цветную капусту, заранее разделенную на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 л
    2. Цветная капуста1 штука
  • 4

    Варить до готовности капусты, посолить. Затем с помощью блендера пюрировать суп. Можно еще и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль на кончике ножа
  • 5

    Далее прокипятить суп еще минут 5–10 и можно подавать. В тарелочку налить суп, добавить несколько креветок. Можно украсить семенами льна и пластинками сушеной морской капусты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки10 штук

Похожие рецепты