З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Зеленый соус из рукколы

2 порции

5 минут

Зеленый соус из рукколы – изысканный и освежающий элемент европейской кухни, который идеально дополнит мясные и рыбные блюда, а также салаты и пасту. Этот соус обладает насыщенным травяным ароматом и легкой пикантностью благодаря рукколе, в то время как оливковое масло и лимонный сок создают гармоничный баланс вкусов, придавая ему мягкость и свежесть. Исторически зелёные соусы широко использовались в средиземноморской кухне, добавляя блюдам утонченность и пользу, поскольку они богаты антиоксидантами и витаминами. Его простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого, но элегантного дополнения к кулинарным творениям, позволяя насладиться свежестью натуральных ингредиентов в каждом вкусовом оттенке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96.1
ккал
0.6g
грамм
10.2g
грамм
0.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
1 
пуч.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Лимонный сок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Вода
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Лимонный сок по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Вода2 чайные ложки
  • 2

    Поместить все ингредиенты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Лимонный сок по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Вода2 чайные ложки
  • 3

    Смешать.

Похожие рецепты