З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Зеленый соус из рукколы

2 порции

5 минут

Зеленый соус из рукколы – изысканный и освежающий элемент европейской кухни, который идеально дополнит мясные и рыбные блюда, а также салаты и пасту. Этот соус обладает насыщенным травяным ароматом и легкой пикантностью благодаря рукколе, в то время как оливковое масло и лимонный сок создают гармоничный баланс вкусов, придавая ему мягкость и свежесть. Исторически зелёные соусы широко использовались в средиземноморской кухне, добавляя блюдам утонченность и пользу, поскольку они богаты антиоксидантами и витаминами. Его простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого, но элегантного дополнения к кулинарным творениям, позволяя насладиться свежестью натуральных ингредиентов в каждом вкусовом оттенке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96.1
ккал
0.6g
грамм
10.2g
грамм
0.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
1 
пуч.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Лимонный сок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Вода
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Лимонный сок по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Вода2 чайные ложки
  • 2

    Поместить все ингредиенты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Лимонный сок по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Вода2 чайные ложки
  • 3

    Смешать.

Похожие рецепты