З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Гуакамоле с тортильей

4 порции

10 минут

Гуакамоле с тортильей — это истинное воплощение мексиканской кухни, сочетание свежести, остроты и кремовой текстуры. Это блюдо появилось в эпоху ацтеков, когда авокадо считался плодом, дарующим силу и долголетие. Нежное пюре из авокадо, дополненное ароматным луком, кинзой и жгучим чили, раскрывается в яркий симфонический вкус, усиленный освежающим лаймом и сочным помидором. Подача на хрустящих кусочках тортильи делает его идеальным перекусом или закуской, пробуждающей аппетит. Гуакамоле не только вкусное, но и полезное: авокадо богат полезными жирами, а свежие овощи насыщают витаминами. Это универсальное блюдо отлично сочетается с мясом, рыбой или просто как дип для начос, даря кусочек солнечной Мексики в каждом укусе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.1
ккал
4.1g
грамм
12.6g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белый лук
240 
г
Рубленая кинза (кориандр)
2 
ст.л.
Чили серрано
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Крупная соль
 
по вкусу
Авокадо
3 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сок лайма
1 
шт.
Тортильи
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске соедините лук, кинзу, чили и чеснок; хорошо посолите и растолките пестиком или раздавите вилкой до консистенции пасты с крупными включениями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук240 г
    2. Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки
    3. Чили серрано4 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Крупная соль по вкусу
  • 2

    Добавьте авокадо, помидор и сок лайма; перемешайте, слегка раздавливая авокадо. Посолите и подавайте на кусочках тортильи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо3 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Сок лайма1 штука
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Тортильи1 штука

Похожие рецепты