З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Гуакамоле с оливками

2 порции

20 минут

Гуакамоле с оливками — это оригинальная интерпретация классического мексиканского соуса, который завоевал популярность по всему миру. В его основе нежное авокадо, обладающее кремовой текстурой и тонким ореховым вкусом. Добавление оливок придаёт блюду пикантность и лёгкую солёную нотку, а свежие томаты, зелень и специи обогащают вкус свежестью и ароматом. Лимонный сок дополняет композицию, подчеркивая мягкость авокадо и освежая вкус. Это блюдо идеально подходит как дип-соус для хрустящих начос, как дополнение к мясным и овощным блюдам или просто как намазка на тосты. Гуакамоле — это не только гастрономическое наслаждение, но и настоящая витаминная бомба, наполненная полезными жирами, витаминами и антиоксидантами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
200.1
ккал
3.4g
грамм
14.5g
грамм
15.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Авокадо
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Оливки без косточек
0.5 
ст.
Лук
1 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Зеленый базилик
1 
пуч.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый кайенский перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо нарезать на половинки, вынуть косточку, мякоть очистить от шкурки, помять вилкой до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    Помидор помыть и порезать на кубики, но не очень мелкие. Оливки нарезать пластинками, лук порубить очень мелко. Чеснок и зелень тоже максимально мелко порубить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Оливки без косточек0.5 стакан
    3. Лук1 головка
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Зеленый базилик1 пучок
  • 3

    Перемешать все ингредиенты с лимонным соком и приправить другими специями по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 столовая ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотый кайенский перец по вкусу

Похожие рецепты