З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Красная чечевица с чили

4 порции

25 минут

Красная чечевица с чили — это яркое, пряное блюдо, вдохновлённое мексиканской кухней, где сочетаются насыщенные ароматы специй и нежная текстура чечевицы. Исторически мексиканская кухня известна своей страстью к специям, и этот рецепт — отличный пример. В нем используется смесь специй тако, красный перец и тмин, которые придают пикантность и глубину вкуса. А добавление яблочного уксуса и пюре привносит легкую кислинку и балансирует пряность. Чечевица, впитавшая томатный соус и аромат специй, становится нежной и насыщенной. Блюдо идеально сочетается с рисом, создавая питательный и согревающий обед или ужин. Это отличное решение для любителей острой кухни и тех, кто ищет вегетарианскую альтернативу традиционному мексиканскому чили.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
185.6
ккал
10.5g
грамм
1.3g
грамм
30.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная чечевица
1 
ст.
Вода
3 
ст.
Растительное масло
2 
мл
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Измельченные помидоры в собственном соку
1 
бан.
Яблочный уксус
1 
ст.л.
Смесь специй тако
1 
ст.л.
Красный перец хлопьями
0.5 
ч.л.
Тмин
0.5 
ч.л.
Яблочное пюре
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать, перец очистить от семян и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 2

    Разогреть масло, добавить лук и перец, обжарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 мл
    2. Лук1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Добавить банку томатов, измельченный чеснок, приправу тако, красный перец хлопьями и тмин. Тушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку1 банка
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Смесь специй тако1 столовая ложка
    4. Красный перец хлопьями0.5 чайная ложка
    5. Тмин0.5 чайная ложка
  • 4

    Приготовьте чечевицу. Залейте ее водой и готовьте до мягкости, после слейте воду и добавьте ее в смесь с томатами. Добавьте яблочный уксус, пюре и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица1 стакан
    2. Вода3 стакана
    3. Яблочный уксус1 столовая ложка
    4. Яблочное пюре50 г
  • 5

    Приправите по вкусу и подавайте с рисом.

Похожие рецепты