З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Зеленый соус

6 порций

20 минут

Зелёный соус – это воплощение свежести и нежности, вдохновлённое итальянской кухней. Его история восходит к традиционным рецептам майонеза, но с оригинальным зелёным оттенком благодаря брокколи и цукини. Кремовая структура соуса создаётся путем взбивания молока и масла, что придаёт ему бархатистую гладкость. Пикантный аромат добавляют лимонный сок и перец чили, в то время как пассерованный лук и морковь раскрывают богатство вкусовых нот. Соус идеально дополняет рыбу, мясо и овощи, а также может служить основой для лёгких салатов. Он не только радует глаз своим насыщенным цветом, но и насыщает блюда нежной сливочной текстурой, превращая каждую трапезу в настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
494.9
ккал
2.8g
грамм
51.1g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молоко
150 
мл
Растительное масло
300 
мл
Лимонный сок
2 
ч.л.
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Капуста брокколи
150 
г
Цукини
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере молоко с маслом до густоты. Добавить специи и лимонный сок. Снова взбить. Получится очень густой майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко150 мл
    2. Растительное масло300 мл
    3. Лимонный сок2 чайные ложки
    4. Молотый перец чили1 чайная ложка
  • 2

    Пассеровать лук и морковь. Чем мельче режете, тем быстрее выйдет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
  • 3

    Отварить брокколи с мелко нарезанным цукини. Если кабачок старый, предварительно удалить шкурку и семечки, если совсем молодой — можно резать так. Овощи с момента закипания воды варятся 5–7 минут. Слить воду, оставив в кастрюле 1 стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи150 г
    2. Цукини300 г
  • 4

    Добавить в овощи пассеровку, посолить и пюрировать. Вылить майонез. Закрепить результат блендером, обстоятельно перемешав. Чем однороднее будет масса, тем лучше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло300 мл
    2. Лук1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Капуста брокколи150 г
    5. Цукини300 г
    6. Молотый перец чили1 чайная ложка

Похожие рецепты