З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Зеленый соус

6 порций

20 минут

Зелёный соус – это воплощение свежести и нежности, вдохновлённое итальянской кухней. Его история восходит к традиционным рецептам майонеза, но с оригинальным зелёным оттенком благодаря брокколи и цукини. Кремовая структура соуса создаётся путем взбивания молока и масла, что придаёт ему бархатистую гладкость. Пикантный аромат добавляют лимонный сок и перец чили, в то время как пассерованный лук и морковь раскрывают богатство вкусовых нот. Соус идеально дополняет рыбу, мясо и овощи, а также может служить основой для лёгких салатов. Он не только радует глаз своим насыщенным цветом, но и насыщает блюда нежной сливочной текстурой, превращая каждую трапезу в настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
494.9
ккал
2.8g
грамм
51.1g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молоко
150 
мл
Растительное масло
300 
мл
Лимонный сок
2 
ч.л.
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Капуста брокколи
150 
г
Цукини
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере молоко с маслом до густоты. Добавить специи и лимонный сок. Снова взбить. Получится очень густой майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко150 мл
    2. Растительное масло300 мл
    3. Лимонный сок2 чайные ложки
    4. Молотый перец чили1 чайная ложка
  • 2

    Пассеровать лук и морковь. Чем мельче режете, тем быстрее выйдет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
  • 3

    Отварить брокколи с мелко нарезанным цукини. Если кабачок старый, предварительно удалить шкурку и семечки, если совсем молодой — можно резать так. Овощи с момента закипания воды варятся 5–7 минут. Слить воду, оставив в кастрюле 1 стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи150 г
    2. Цукини300 г
  • 4

    Добавить в овощи пассеровку, посолить и пюрировать. Вылить майонез. Закрепить результат блендером, обстоятельно перемешав. Чем однороднее будет масса, тем лучше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло300 мл
    2. Лук1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Капуста брокколи150 г
    5. Цукини300 г
    6. Молотый перец чили1 чайная ложка

Похожие рецепты