З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Острый суп-пюре

6 порций

40 минут

Острый суп-пюре — это гастрономический шедевр европейской кухни, сочетающий нежную кремовую текстуру с яркими пикантными нотами. Его история уходит в традиции приготовления овощных супов, которые веками радовали европейцев своей насыщенностью и простотой. Основу блюда составляют кабачки и брокколи, дарящие легкость и свежесть, а имбирь, чеснок и кинза добавляют выразительный пряный акцент. Это идеальное блюдо для согрева в холодное время года или в качестве легкого летнего обеда. Благодаря рукколе и шпинату суп приобретает изысканную зелёную палитру, а его подача с оливковым маслом делает вкус ещё богаче. Острый суп-пюре можно подавать как самостоятельное блюдо или как изысканный старт трапезы, удивляя гостей насыщенной ароматикой и нежной консистенцией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
45.9
ккал
2.9g
грамм
0.6g
грамм
8.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кабачки
500 
г
Капуста брокколи
400 
г
Куриный бульонный кубик
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Имбирь
10 
г
Свежая кинза (кориандр)
12 
стеб.
Рукола
 
по вкусу
Шпинат
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки вымойте, очистите и нарежьте кружочками. Брокколи вымойте. Сложите овощи в кастрюлю, залейте 0,75 л воды. Добавьте раскрошенный бульонный кубик и доведите до кипения. Варите в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
    2. Капуста брокколи400 г
    3. Куриный бульонный кубик1 штука
  • 2

    Очистите зубчик чеснока и корень имбиря. Измельчите. С веточек кориандра оборвите листики и мелко нарежьте их. Рукколу и шпинат вымойте и обсушите. Снимите суп с огня и дайте настояться в течение 5 минут. Имбирь и кориандр взбейте миксером до получения однородной массы и добавьте в суп вместе с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Имбирь10 г
    3. Свежая кинза (кориандр)12 стеблей
    4. Рукола по вкусу
    5. Шпинат по вкусу
  • 3

    Украсьте листиками рукколы и шпината. Подавайте суп теплым или охлажденным. По вкусу добавьте оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола по вкусу
    2. Шпинат по вкусу

Похожие рецепты