З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Легкий маринад для птицы с йогуртом и розмарином

4 порции

30 минут

Этот легкий маринад для птицы с йогуртом и розмарином — настоящее воплощение гармонии вкусов европейской кухни. Освежающий кисломолочный оттенок йогурта делает мясо нежным и сочным, а ароматный розмарин придает утонченную пряную ноту. Молотый черный перец и крупная соль раскрывают естественный вкус мяса, а лук-шалот добавляет легкую сладость. Этот маринад идеален для запекания и гриля, создавая мягкую текстуру и насыщенный аромат. Розмарин, традиционный ингредиент средиземноморской кухни, веками использовался для ароматизации блюд. Благодаря своей универсальности, маринад подходит для курицы, индейки и других видов птицы, дополняя их природный вкус нежным балансом кислинки и травяных нот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
89.8
ккал
3.9g
грамм
1.8g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Натуральный обезжиренный йогурт
200 
г
Свежий измельченный розмарин
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Крупная соль
 
по вкусу
Лук-шалот
8 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте йогурт, розмарин, черный перец, соль и нарезанный лук-шалот. Добавьте мясо и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт200 г
    2. Свежий измельченный розмарин2 столовые ложки
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Лук-шалот8 головок

Похожие рецепты