З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат «Ковбойская икра»

8 порций

15 минут

Салат «Ковбойская икра» — яркое блюдо американской кухни, корнями уходящее в техасские кулинарные традиции. Его название отсылает к простоте и питательности, ведь он сочетает доступные ингредиенты, но при этом поражает насыщенным вкусом и текстурой. В основе — смесь бобовых, кукурузы и свежих овощей, заправленная ароматным соусом. Сладкий перец добавляет сочность, кинза — свежую пряность, а уксус и специи подчеркивают контраст вкусов. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо, гарнир к мясу или пикантная закуска для дружеских посиделок. Подается охлажденным, что делает его особенно освежающим в теплое время года. Легкий в приготовлении, но богатый на впечатления, он заслуженно занимает место в сердцах любителей насыщенных, но простых блюд.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.6
ккал
5.7g
грамм
13.2g
грамм
24.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Черная консервированная фасоль
200 
г
Консервированная фасоль «черный глаз»
200 
г
Консервированная кукуруза
300 
г
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Рубленая кинза (кориандр)
0.5 
пуч.
Помидоры
4 
шт.
Оливковое масло extra virgin
100 
мл
Белый винный уксус
50 
мл
Сахар
2 
ч.л.
Соль
1 
ч.л.
Молотый перец чили
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать как можно мельче все входящие в салат овощи: красный и зеленый сладкий перец, красный лук, помидоры. В объемной миске смешать бобовые. Добавить в миску все остальные овощи, измельченную зелень кинзы и аккуратно перемешать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Зеленый сладкий перец1 штука
    3. Помидоры4 штуки
    4. Рубленая кинза (кориандр)0.5 пучок
    5. Черная консервированная фасоль200 г
    6. Консервированная фасоль «черный глаз»200 г
    7. Консервированная кукуруза300 г
  • 2

    Для заправки салата тщательно смешать все ингредиенты. Заправить салат полученным соусом-заправкой, как следует перемешать, накрыть крышкой (или пленкой) и убрать в холодильник на 1 час

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin100 мл
    2. Белый винный уксус50 мл
    3. Сахар2 чайные ложки
    4. Соль1 чайная ложка
    5. Молотый перец чили щепотка

Похожие рецепты