З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Салат со свеклой и тмином

6 порций

25 минут

Салат со свеклой и тмином — это яркое и ароматное блюдо, вдохновленное итальянской кухней. Его история уходит корнями в традиции сочетания сладких и пряных вкусов, где свекла играет главную роль, а тмин добавляет теплую пикантность. Нежная свекла, слегка карамелизированная с луком, в гармонии с сладким изюмом и медом создает необычную вкусовую палитру. Уксус и соевый соус придают блюду выразительность, а оливковое масло добавляет мягкость. Такой салат можно подавать как теплым, так и охлажденным, он отлично сочетается с мясными и овощными блюдами. Его насыщенный вкус и легкая хрусткость делают его идеальным выбором для гурманов, ценящих баланс сладкого, кислого и пряного. Он станет прекрасным дополнением к праздничному столу или повседневному ужину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
142.9
ккал
2.2g
грамм
9.1g
грамм
13.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свекла
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Светлый изюм
2 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Мед
2 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Молотый тмин
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Яблочный уксус
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Изюм промыть и залить теплой водой на несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм2 столовые ложки
  • 2

    Среднюю луковицу нарезать полукольцами. Чеснок измельчить. Крупные корнеплоды свеклы почистить и натереть на терке для корейской моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Свекла2 штуки
  • 3

    Добавить на сковороду оливковое масло и обжарить лук на среднем огне в течение 2-3 минут до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Выложить свеклу на сковороду и обжаривать, постоянно помешивая до тех пор, пока свекла не станет размягчаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 5

    Слить воду из изюма и добавить его в сковороду. Далее влить уксус, через пару минут выпаривания добавить соевый соус. Поперчить и добавить молотый тмин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм2 столовые ложки
    2. Яблочный уксус1 столовая ложка
    3. Соевый соус2 столовые ложки
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Молотый тмин0.5 чайная ложка
  • 6

    После отключения плиты добавить мед и хорошо перемешать. Свекла должна быть мягкой, но сохранять легкий хруст. Салат можно подавать и теплым и охлажденным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед2 столовые ложки

Похожие рецепты