Салат из тунца с кукурузой и оливками
4 порции
15 минут
Салат из тунца с кукурузой и оливками — это легкое и освежающее блюдо, популярное в итальянской кухне. Он гармонично сочетает сочность свежих овощей, нежность тунца и пикантность маслин, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Тунец придает салату плотность и насыщенность, а кукуруза добавляет сладковатые ноты, которые отлично дополняют свежесть зелени. Маслины привносят небольшую солоноватость, обогащая палитру вкусов. Заправленный ароматным оливковым маслом, салат становится еще более насыщенным и аппетитным. Такой салат идеально подойдет как легкий ужин или закуска на праздничном столе. Его можно подавать самостоятельно или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, а также использовать как начинку для бутербродов. Простота приготовления и великолепный вкус делают его отличным выбором для быстрого, но изысканного блюда.
1
Промыть листья салата и обсушить бумажным полотенцем.
- Зеленый салат: 4 стебля
2
Слить жидкость из тунца и измельчить рыбу вилкой. Положить рыбу в салатник.
- Консервированный тунец в собственном соку: 170 г
3
Помыть, обсушить и порезать на кусочки помидоры. Добавить помидоры в миску с тунцом, посолить и перемешать.
- Помидоры: 2 штуки
- Соль: по вкусу
4
Нарезать листья салата на полоски. Добавить его в салатник.
- Зеленый салат: 4 стебля
5
Слить жидкость из кукурузы и также добавить кукурузу в салатник.
- Консервированная кукуруза: 240 г
6
Слить жидкость из маслин и порезать на кружки. Добавить маслины в салатник.
- Маслины без косточек: 170 г
7
Заправить салат оливковым маслом и аккуратно перемешать.
- Оливковое масло: 2 столовые ложки