З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Салат с манго, авокадо и копченой курицей

4 порции

30 минут

Этот яркий салат с манго, авокадо и копченой курицей — настоящее воплощение гармонии паназиатских вкусов. Он объединяет сладость манго, кремовую текстуру авокадо и насыщенный аромат копченой курицы, создавая неповторимый гастрономический опыт. Кедровые орешки добавляют легкую хрустящую текстуру, а освежающая цитрусовая заправка с апельсиновым и лимонным соком подчеркивает свежесть ингредиентов. Такой салат идеально подходит как легкий обед или яркая закуска к праздничному столу. Вдохновленный азиатскими кулинарными традициями, он прекрасно сочетается с морепродуктами или белым вином, добавляя нотки экзотики в любой прием пищи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
562.1
ккал
20.1g
грамм
39.6g
грамм
24.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Манго
2 
шт.
Авокадо
2 
шт.
Копченая куриная грудка
350 
г
Зеленый салат
200 
г
Обжаренные кедровые орехи
2 
ст.л.
Апельсиновый сок
70 
мл
Оливковое масло
2 
ст.л.
Масло авокадо
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Горчица
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На дно салатника выкладываем листья салата, прикрывая ими все дно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г
  • 2

    Манго очищаем, отделяем от косточки, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в салатник поверх листьев салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго2 штуки
  • 3

    Авокадо также чистим, тонко нарезаем и выкладываем поверх манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
  • 4

    Лимон разрезаем пополам и сбрызгиваем лимонным соком авокадо.

  • 5

    Курицу также нарезаем полосками и выкладываем поверх авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая куриная грудка350 г
  • 6

    В отдельной емкости смешиваем апельсиновый сок, оливковое масло, масло авокадо, горчицу и выдавливаем туда сок оставшегося лимона. Добавляем соль и перец и взбиваем массу до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок70 мл
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Масло авокадо2 столовые ложки
    4. Горчица1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Соль по вкусу
  • 7

    Заправку поливаем поверх салата и посыпаем кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обжаренные кедровые орехи2 столовые ложки

Похожие рецепты