З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Салат из капусты с черносливом

4 порции

20 минут

Салат из капусты с черносливом — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое гармонично сочетает свежесть овощей и сладковатый вкус сушеных фруктов. Белокочанная капуста придаёт салату хрустящую текстуру, морковь добавляет сочность и лёгкую сладость, а чернослив — мягкость и богатый, насыщенный вкус с фруктовыми нотками. Петрушка освежает общую композицию, а соль подчёркивает баланс ингредиентов. Исторически сочетание капусты и чернослива было популярным в русской кулинарии благодаря доступности продуктов и их питательной ценности. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир, особенно в зимние месяцы, когда он насыщает витаминами и заряжает энергией. Его лёгкость делает его отличным выбором для повседневного и праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
158.5
ккал
3.6g
грамм
0.5g
грамм
36.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
400 
г
Морковь
2 
шт.
Чернослив
200 
г
Петрушка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нашинковать капусту, посолить, отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста400 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Из замоченного набухшего чернослива удалить косточки (у меня был чернослив без косточек. Поэтому всё, что оставалось сделать - это вымыть его). Мелко нарубить мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив200 г
  • 3

    На крупной тёрке натереть морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 4

    Всё смешать, выложить в салатницу, украсить кружочками моркови и зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты