З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат из кольраби с огурцом

2 порции

10 минут

Салат из кольраби с огурцом — это легкое и освежающее блюдо, в котором простота ингредиентов сочетается с утонченным вкусом. Его корни можно отнести к итальянской кухне, где свежесть и натуральные ингредиенты играют ключевую роль. Хрустящая кольраби, сочный огурец, сладковатое зеленое яблоко и нежный сельдерей создают гармонию вкусов, а добавление лимонного сока и натурального йогурта придаёт салату мягкость и легкую кислинку. Белый перец подчеркивает свежесть овощей, а кинза добавляет нотку пикантности. Этот салат идеально подходит для летнего обеда или лёгкого ужина, его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе и белому мясу. Простота приготовления и утончённый вкус делают его универсальным выбором для тех, кто ценит свежие и полезные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
81.9
ккал
3.1g
грамм
0.6g
грамм
19.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кольраби
0.5 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Зеленый сладкий перец
0.5 
шт.
Зеленые яблоки
1 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Молотый белый перец
 
щеп.
Лимонный сок
1 
мл
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Кинза
5 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Кольраби очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби0.5 штука
  • 2

    Все остальные ингредиенты мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Зеленый сладкий перец0.5 штука
    3. Стебель сельдерея2 штуки
    4. Кинза5 веточка
  • 3

    Яблоки сбрызнуть соком лимона, все поперчить, заправить йогуртом и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки1 штука
    2. Лимонный сок1 мл
    3. Молотый белый перец щепотка
    4. Натуральный йогурт по вкусу

Похожие рецепты