Сытный салат с курицей, яблоками и фасолью

5 порций

90 минут

Сытный салат с курицей, яблоками и фасолью — это гармоничное сочетание вкусов и текстур, которое делает его настоящей находкой для любителей питательных блюд. Нежная куриная грудка, ароматное яблоко и насыщенная красная фасоль создают удивительный баланс сладости, свежести и насыщенности. Салат отлично подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Твердый сыр придаёт ему пикантность, а сухарики — хрустящую нотку. История таких салатов берет начало в традиционной русской кухне, где ценится простота ингредиентов и их сытность. Идеален для тех, кто ищет удобный и вкусный способ насытиться, не перегружая организм тяжёлыми блюдами.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 450
• Белки: 53.9g
• Жиры: 16.9g
• Углеводы: 20.4g

Ингредиенты

• Куриная грудка: 500 г
• Красная консервированная фасоль: 1 бан.
• Тертый твердый сыр: 250 г
• Яблоко: 1 шт.
• Майонез: по вкусу
• Сухарики со вкусом сыра: по вкусу

Шаги приготовления

1. Куриную грудку (без кожи) отварить либо запечь в аэрогриле или духовке.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриная грудка: 500 г

2. Яблоко нарезать тонкими полосочками предварительно его помыв.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука

3. Готовую грудку нарезать кубиками или небольшими полосками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриная грудка: 500 г

4. Смешиваем все (но не добавляем сухарики) и даем настояться в холодильнике минут 30.

   Необходимые ингредиенты:

   • Красная консервированная фасоль: 1 банка
   • Тертый твердый сыр: 250 г
   • Яблоко: 1 штука
   • Майонез:  по вкусу

5. К подаче добавляем сухарики.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сухарики со вкусом сыра:  по вкусу

6. Приятного аппетита!