З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат из помидоров и базилика

4 порции

15 минут

Салат из помидоров и базилика — истинное воплощение итальянской кулинарной простоты и утончённости. Его корни уходят в сердце Средиземноморья, где свежие ингредиенты главенствуют в каждом блюде. Сладость спелых томатов гармонично переплетается с пряным ароматом базилика, а мягкая пикантность красного лука добавляет легкую остроту. Заправленный лучшим оливковым маслом, салат раскрывает всю глубину вкусов, напоминая о солнечных днях на побережье. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо, лёгкий гарнир к рыбе или мясу, а также как часть традиционного итальянского обеда. Он прост в приготовлении, но невероятно изыскан, даря наслаждение свежестью и натуральными вкусами каждого ингредиента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
79.5
ккал
1.2g
грамм
5.2g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
4 
шт.
Красный базилик
1 
пуч.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
1 
ст.л.
Красный лук
1 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры помыть и крупно порезать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 2

    Очистить и нарезать красный лук, смешать его с помидорами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Помидоры4 штуки
  • 3

    Помыть пучок базилика, порвать листья руками, поместить полученное к томатам и луку

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик1 пучок
  • 4

    Добавить соль и перец, заправить салат оливковым маслом и сразу же подавать к столу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Оливковое масло1 столовая ложка

Похожие рецепты