Салат с роменом, томатами, огурцом, фетой и питой

1 порция

30 минут

Этот освежающий салат с роменом, томатами, огурцом, фетой и питой — гармоничное сочетание средиземноморских вкусов и текстур. Хрустящие листья ромена, сочные помидоры и огурцы образуют идеальную основу, а нежная фета добавляет сливочную нотку. Легкая кислинка винегретной заправки делает вкус насыщенным и сбалансированным, а кусочки питы придают салату особую сытность. Это блюдо идеально подходит для легкого летнего обеда или закуски, благодаря простоте приготовления и питательной ценности. Оно напоминает традиционные греческие салаты, но обладает уникальным характером. Такой салат отлично сочетается с блюдами средиземноморской кухни и может стать украшением любого застолья.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 50.5
• Белки: 3.1g
• Жиры: 1.4g
• Углеводы: 9.4g

Ингредиенты

• Салат ромен: 1 пуч.
• Помидоры: 1 шт.
• Огурцы: 1 шт.
• Обезжиренный сыр фета: по вкусу
• Пита: по вкусу
• Соус «Винегрет»: по вкусу

Шаги приготовления

1. Листья салата порвать, помидор, огурец, фету и пицу нарезать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Салат ромен: 1 пучок
   • Помидоры: 1 штука
   • Огурцы: 1 штука
   • Обезжиренный сыр фета:  по вкусу
   • Пита:  по вкусу

2. Добавить заправку «Винегрет», перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соус «Винегрет»:  по вкусу