З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами

2 порции

30 минут

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами — это изысканное сочетание свежих овощей, нежного куриного филе и воздушных слоев белка и желтка. Его корни уходят в европейскую кулинарную традицию, где многослойные салаты ценятся за гармоничное сочетание вкусов и текстур. Салат радует глаз яркими красками: красный помидор, зеленый огурец и золотистый желток создают аппетитную палитру. Легкая кислинка лимонного сока и тонкая нотка оливкового масла подчеркивают естественную свежесть ингредиентов, делая вкус нежным и освежающим. Это универсальное блюдо, подходящее как для праздничного застолья, так и для легкого ужина. Благодаря своей простоте и утонченности, он станет украшением любого стола, даря наслаждение каждому, кто его попробует.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
267.5
ккал
31.5g
грамм
12.9g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Огурцы
1 
шт.
Куриное филе
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить. Яйца отварить, отделить белки от желтков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    1 слой: куриное филе порезать, выложить слой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 3

    2 слой: Белок потереть на тёрке, выложить половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    3 слой: помидор порезать небольшими кубиками, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
  • 5

    4 слой: желток потереть на тёрке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 6

    5 слой: огурец потереть на тёрке, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
  • 7

    6 слой: белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты