З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами

2 порции

30 минут

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами — это изысканное сочетание свежих овощей, нежного куриного филе и воздушных слоев белка и желтка. Его корни уходят в европейскую кулинарную традицию, где многослойные салаты ценятся за гармоничное сочетание вкусов и текстур. Салат радует глаз яркими красками: красный помидор, зеленый огурец и золотистый желток создают аппетитную палитру. Легкая кислинка лимонного сока и тонкая нотка оливкового масла подчеркивают естественную свежесть ингредиентов, делая вкус нежным и освежающим. Это универсальное блюдо, подходящее как для праздничного застолья, так и для легкого ужина. Благодаря своей простоте и утонченности, он станет украшением любого стола, даря наслаждение каждому, кто его попробует.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
267.5
ккал
31.5g
грамм
12.9g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Огурцы
1 
шт.
Куриное филе
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отварить. Яйца отварить, отделить белки от желтков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    1 слой: куриное филе порезать, выложить слой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 3

    2 слой: Белок потереть на тёрке, выложить половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    3 слой: помидор порезать небольшими кубиками, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
  • 5

    4 слой: желток потереть на тёрке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 6

    5 слой: огурец потереть на тёрке, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
  • 7

    6 слой: белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты