З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Египетский салат «Маллави»

2 порции

10 минут

Египетский салат «Маллави» — это простое, но изысканное блюдо, отражающее традиции египетской кухни. Его основа — нежный сыр фета, который приобретает пикантную свежесть благодаря лимонному соку и ароматному оливковому маслу. Огурцы и сладкий красный лук добавляют хрусткость, а зелень — петрушка, укроп и мята — наполняет салат освежающими нотами. Легкая пряность молотого кумина делает вкус насыщенным и восточным. «Маллави» идеально дополняет мясо, шашлыки и рыбу, становясь прекрасным гарниром. Этот салат не только радует своей легкостью и вкусом, но и несёт в себе дух традиционной египетской гастрономии, в которой свежесть и натуральные ингредиенты играют ключевую роль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
509.1
ккал
19.3g
грамм
44.3g
грамм
7.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сыр фета
200 
г
Огурцы
1 
шт.
Сладкий красный лук
0.5 
шт.
Петрушка
0.5 
пуч.
Укроп
0.5 
пуч.
Свежая мята
0.5 
пуч.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лимонный сок
15 
мл
Молотый кумин (зира)
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
н.к.н.
Молотый перец чили
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Фету размять вилкой, добавить сок лимона, оливковое масло, черный перец, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
    2. Лимонный сок15 мл
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
    4. Молотый черный перец на кончике ножа
    5. Молотый перец чили по вкусу
  • 2

    Огурцы и красный лук нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Сладкий красный лук0.5 штука
  • 3

    Мелко нарезать все травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок
    2. Укроп0.5 пучок
    3. Свежая мята0.5 пучок
  • 4

    Перемолоть зиру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
  • 5

    Добавить все к сыру фета и перемешать. С помощью поварского кольца или чего нибудь другого (если имеется) сформировать и украсить листиками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
    2. Петрушка0.5 пучок
    3. Укроп0.5 пучок
    4. Свежая мята0.5 пучок
  • 6

    При отсутствии свежей зелени, ее можно заменить и на сухую.

  • 7

    Прекрасное дополнение к мясу, к шашлыкам, к рыбе. Приятного аппетита и с наступающим всех Новым Годом! :-)

Похожие рецепты