З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Салат с сельдереем и апельсином

4 порции

15 минут

Салат с сельдереем и апельсином — это яркое и освежающее блюдо, родом из солнечной Италии. В нем гармонично сочетаются свежесть сельдерея, сочность апельсина и пикантность красного лука, создавая богатую палитру вкусов. Помидоры черри добавляют нежную кислинку, а сладкий перец – легкую пряность. Оливки придают характерную солоноватость, а морковь — сладость и хрусткость. Заправленный ароматным оливковым маслом и специями, этот салат становится настоящей феерией средиземноморских вкусов. Он идеально подходит в качестве легкого летнего блюда, дополнения к мясу или рыбе, а также как самостоятельная закуска. Подается слегка охлажденным, что делает его особенно освежающим в жаркий день.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
3.3g
грамм
6.4g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стебель сельдерея
3 
стеб.
Помидоры черри
10 
шт.
Красный лук
2 
гол.
Сладкий перец
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Оливки без косточек
15 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Специи для салата
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Черри разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 2

    Сельдерей нашинковать мелкими кусочками. Красный лук - полукольцами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея3 стебля
    2. Красный лук2 головки
  • 3

    Перец - мелкими кусочками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 4

    Апельсины разделать на дольки, выложить в тарелку. Остатки отжать и сок вылить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Апельсины1 штука
  • 5

    Морковь натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 6

    Оливки разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек15 штук
  • 7

    Все ингредиенты выложить в тарелку, заправить оливковым маслом, приправить смесью специй для салата и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Специи для салата по вкусу
  • 8

    Дать салату постоять 5 мин. Подавать слегка охлажденным.

Похожие рецепты