З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня

Салат с сельдереем и апельсином

4 порции

15 минут

Салат с сельдереем и апельсином — это яркое и освежающее блюдо, родом из солнечной Италии. В нем гармонично сочетаются свежесть сельдерея, сочность апельсина и пикантность красного лука, создавая богатую палитру вкусов. Помидоры черри добавляют нежную кислинку, а сладкий перец – легкую пряность. Оливки придают характерную солоноватость, а морковь — сладость и хрусткость. Заправленный ароматным оливковым маслом и специями, этот салат становится настоящей феерией средиземноморских вкусов. Он идеально подходит в качестве легкого летнего блюда, дополнения к мясу или рыбе, а также как самостоятельная закуска. Подается слегка охлажденным, что делает его особенно освежающим в жаркий день.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
3.3g
грамм
6.4g
грамм
16.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стебель сельдерея
3 
стеб.
Помидоры черри
10 
шт.
Красный лук
2 
гол.
Сладкий перец
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Оливки без косточек
15 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Специи для салата
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Черри разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 2

    Сельдерей нашинковать мелкими кусочками. Красный лук - полукольцами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея3 стебля
    2. Красный лук2 головки
  • 3

    Перец - мелкими кусочками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 4

    Апельсины разделать на дольки, выложить в тарелку. Остатки отжать и сок вылить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Апельсины1 штука
  • 5

    Морковь натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 6

    Оливки разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек15 штук
  • 7

    Все ингредиенты выложить в тарелку, заправить оливковым маслом, приправить смесью специй для салата и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Специи для салата по вкусу
  • 8

    Дать салату постоять 5 мин. Подавать слегка охлажденным.

Похожие рецепты