З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Салат с перцем

2 порции

60 минут

Салат с перцем — это яркое блюдо европейской кухни, объединяющее насыщенный вкус запеченного сладкого перца, сочность свежих помидоров и пикантность брынзы. История подобных салатов берет начало в средиземноморских регионах, где овощи запекают для усиления их сладости и аромата. Запеченный болгарский перец приобретает легкую дымную нотку, идеально сочетающуюся с кислостью томатов и кремовой текстурой брынзы. Оливковое масло подчеркивает натуральные вкусовые оттенки, а свежая зелень — кинза и петрушка — добавляют свежесть и аромат. Этот салат хорош как легкая закуска или гарнир к мясным блюдам, а также отлично подходит для летнего обеда. Его подают охлажденным, что делает его освежающим в теплое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
302.2
ккал
17.7g
грамм
10.9g
грамм
32.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая кинза (кориандр)
100 
г
Красный сладкий перец
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Сыр брынза
100 
г
Петрушка
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь 4 крупных красных болгарских перца в духовке (15-20 минут), пока они слегка не подгорят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 2

    Снять кожицу и порубить мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 3

    Разрезать 4 помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 4

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 5

    Раскрошить брынзу, мелко порубить кинзу и петрушку, все смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр брынза100 г
    2. Свежая кинза (кориандр)100 г
    3. Петрушка100 г

Похожие рецепты