Салат микс с латуком
1 порция
15 минут
Салат микс с латуком — это яркое и свежее блюдо, вдохновленное американской кухней. Сочетание хрустящих листьев салата, нежного латука, пикантных оливок и шампиньонов создает многогранный вкус, который удивляет своей легкостью и насыщенностью. Особую глубину добавляет ароматное масло с тмином, розмарином и халапеньо, наполняя салат теплым пряным оттенком. Проростки редиса и бобовых придают блюду дополнительную текстуру и полезные свойства. Этот салат идеально подходит для легкого ужина, дополнения к основным блюдам или самостоятельного перекуса. Его свежий вкус и аромат делают его универсальным выбором для любого сезона и случая.
1
Взять глубокую емкость для удобства замешивания.
2
Промыть все листья и высушить бумажным полотенцем.
- Смесь салатных листьев: 100 г
- Латук: 50 г
3
Оливки нарезать слайсами шириной не более 1-2 мм. Лучше брать как черные, так и зеленые оливки без косточек.
- Большие оливки без косточек: 30 г
4
Взять небольшие шампиньоны (промыть и высушить на полотенце для удобства нарезания) и нарезать тоже слайсами того же размера (размер 2-4 мм, но можно и по желанию)
- Свежие грибы: 30 г
5
После того, как все ингредиенты нарезаны, а салат вымыт и просушен, смешиваем все в большой емкости и добавляем все наши проростки, и аккуратно еще раз перемешиваем.
- Бобовые проростки: 20 г
- Проростки семян редиса: 1 чайная ложка
6
Для заправки заранее делаем ароматное масло. Для этого берем сотейник и нагреваем масло, добавляем туда тимин и розмарин прямо с веткой и перцы халапеньо, до этого вытащив из них семечки. Доводим до кипения и оставляем остыть.
- Оливковое масло extra virgin: 10 мл
- Перец халапеньо: 1 штука
- Листья тмина: 10 г
- Свежий розмарин: 1 пучок