З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня

Салат из помидоров и огурцов с сыром фета и оливками

4 порции

35 минут

Салат из помидоров и огурцов с сыром фета и оливками — это воплощение свежести и вкусовой гармонии. Этот рецепт имеет корни в русской кухне, но его состав напоминает средиземноморские мотивы. Хрустящие огурцы, сочные помидоры и пикантные оливки соединяются в красочном ансамбле, который пробуждает аппетит. Маринованный лук добавляет тонкую кислинку, оттеняя мягкость феты, а оливковое масло завершает композицию нежностью и ароматом. Это идеальное блюдо для легкого ужина или праздничного стола. Он прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также служит отличным самостоятельным угощением. Подавать его можно охлажденным, наслаждаясь каждой ложкой свежести и вкусового баланса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263.4
ккал
6.6g
грамм
21.3g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Оливки без косточек
90 
г
Сыр фета
125 
г
Сладкий красный лук
1 
шт.
Яблочный уксус
1 
ст.л.
Сахар
1 
ст.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Растительное масло
0.5 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезаем полукольцами толщиной 2 мм добавляем уксус, соль, сахар и растительное масло. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук1 штука
    2. Яблочный уксус1 столовая ложка
    3. Соль0.5 чайная ложка
    4. Сахар1 столовая ложка
    5. Растительное масло0.5 столовая ложка
  • 2

    Два средних помидора и два средних огурца нарезаем достаточно крупно, добавляем к ним оливки, оливковое масло, приправляем солью, смешиваем. Солим не очень сильно т.к. сыр достаточно соленый. Сыр нарезаем на кубики стороной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы2 штуки
    3. Оливки без косточек90 г
    4. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    5. Соль0.5 чайная ложка
    6. Сыр фета125 г
  • 3

    На тарелку выкладываем смешанные овощи, поверх выкладываем маринованный лук и кубики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук1 штука
    2. Сыр фета125 г

Похожие рецепты