З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Салат из помидоров и огурцов с сыром фета и оливками

4 порции

35 минут

Салат из помидоров и огурцов с сыром фета и оливками — это воплощение свежести и вкусовой гармонии. Этот рецепт имеет корни в русской кухне, но его состав напоминает средиземноморские мотивы. Хрустящие огурцы, сочные помидоры и пикантные оливки соединяются в красочном ансамбле, который пробуждает аппетит. Маринованный лук добавляет тонкую кислинку, оттеняя мягкость феты, а оливковое масло завершает композицию нежностью и ароматом. Это идеальное блюдо для легкого ужина или праздничного стола. Он прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также служит отличным самостоятельным угощением. Подавать его можно охлажденным, наслаждаясь каждой ложкой свежести и вкусового баланса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263.4
ккал
6.6g
грамм
21.3g
грамм
11.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Оливки без косточек
90 
г
Сыр фета
125 
г
Сладкий красный лук
1 
шт.
Яблочный уксус
1 
ст.л.
Сахар
1 
ст.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Растительное масло
0.5 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезаем полукольцами толщиной 2 мм добавляем уксус, соль, сахар и растительное масло. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук1 штука
    2. Яблочный уксус1 столовая ложка
    3. Соль0.5 чайная ложка
    4. Сахар1 столовая ложка
    5. Растительное масло0.5 столовая ложка
  • 2

    Два средних помидора и два средних огурца нарезаем достаточно крупно, добавляем к ним оливки, оливковое масло, приправляем солью, смешиваем. Солим не очень сильно т.к. сыр достаточно соленый. Сыр нарезаем на кубики стороной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы2 штуки
    3. Оливки без косточек90 г
    4. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    5. Соль0.5 чайная ложка
    6. Сыр фета125 г
  • 3

    На тарелку выкладываем смешанные овощи, поверх выкладываем маринованный лук и кубики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук1 штука
    2. Сыр фета125 г

Похожие рецепты