З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Теплый салат «Семург»

4 порции

20 минут

Теплый салат «Семург» — это воплощение гармонии вкусов и текстур. Запеченный болгарский перец раскрывает свою сладость и насыщенность, а его ароматный сок придает блюду исключительную глубину. Куриное филе, нежное и сочное, идеально сочетается с свежей кинзой, создавая насыщенный, пикантный акцент. Соевый соус и молотый черный перец придают салату изысканную насыщенность, подчеркивая естественный вкус ингредиентов. Это блюдо отлично подойдет как легкий ужин или оригинальная закуска для торжественного стола. «Семург» — это не просто салат, а кулинарное путешествие, где каждый кусочек наполнен теплом и утонченностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.7
ккал
21.3g
грамм
1g
грамм
9.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая кинза (кориандр)
100 
г
Куриное филе
300 
г
Свежий красный перец
2 
шт.
Свежий желтый перец
1 
шт.
Темный соевый соус
3 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Противень застилаем фальгой, смазываем оливковым маслом и выкладываем болгарский перец (целиком). При температуре 180С запекаем перчик 30 минут, чтобы кожица потемнела (но не полностью). Аккуратно снимем перчик с противня и убираем в целлофановый пакет до полного остывания перца. Кожурка с перца снимается в таком случае очень легко!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец2 штуки
    2. Свежий желтый перец1 штука
  • 2

    Но, вот на что обратите внимание: внутри перчика будет много сока, который слейте в отдельную мисочку. Поэтому и прошу вас аккуратно снимать перчик с противня, чтобы не вытек вкуснейший и невероятно ароматный сок!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец2 штуки
    2. Свежий желтый перец1 штука
  • 3

    Дальше все просто ;) Кинзу мелко нарезаем, соевый соус смешиваем с соком из перца, филе нарезаем брусочками или мелко крошим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)100 г
    2. Темный соевый соус3 столовые ложки
    3. Свежий красный перец2 штуки
    4. Свежий желтый перец1 штука
    5. Куриное филе300 г
  • 4

    Перчик нарезаем крупными кусочками (освободив не только от кожицы, но и от семян).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец2 штуки
    2. Свежий желтый перец1 штука
  • 5

    Все ингредиенты перемешиваем, приправляем молотым перчиком и ароматной заправкой!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец2 штуки
    2. Свежий желтый перец1 штука
    3. Свежая кинза (кориандр)100 г
    4. Куриное филе300 г
    5. Темный соевый соус3 столовые ложки
    6. Молотый черный перец щепотка

Похожие рецепты