З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат «Яркие будни»

2 порции

20 минут

Салат «Яркие будни» — это настоящая симфония свежих вкусов, сочетающая нежную текстуру белой спаржи, сочные помидоры черри и хрустящие мини-початки кукурузы. Этот европейский салат является олицетворением легкости и бодрости, идеально подходя для будничных дней, когда хочется наполнить свою трапезу яркими красками. Легкая кислинка винного уксуса в сочетании с мягкостью оливкового масла придает заправке особую изысканность, а ароматные шампиньоны добавляют глубину вкуса. Украшенный свежей малиной, этот салат не только радует глаз, но и удивляет нежным балансом сладости и свежести. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к легким белковым закускам. Удачный выбор для тех, кто ценит эстетику и гармонию вкуса в повседневном питании.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
126.2
ккал
4.7g
грамм
6g
грамм
13.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Консервированные початки мини кукурузы
70 
г
Свежие шампиньоны
70 
г
Помидоры черри
7 
шт.
Белая спаржа
100 
г
Зеленый салат
4 
стеб.
Малина
10 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Винный уксус
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кукурузные початки разрезать на несколько частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные початки мини кукурузы70 г
  • 2

    Шампиньоны тонко нарезать и обжарить 4-5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны70 г
  • 3

    Крупные куски спаржи разрезать на более мелкие части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая спаржа100 г
  • 4

    Помидоры черри разрезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри7 штук
  • 5

    Смешать оливковое масло и винный уксус для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
    2. Винный уксус0.5 чайная ложка
  • 6

    Выложить все подготовленные ингредиенты на промытые и высушенные листья салата. Сверху украсить ягодами малины. Заправить соусом и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат4 стебля
    2. Малина10 штук

Похожие рецепты