Легкий салат с помидорами и сельдереем

1 порция

15 минут

Легкий салат с помидорами и сельдереем — это воплощение свежести и простоты европейской кухни. Его история корнями уходит в традиции приготовления быстрых, но питательных блюд, где сочные овощи играют главную роль. Помидоры придают сладковато-кислый вкус, а хрустящий сельдерей добавляет пикантные нотки. Заправка из натурального йогурта с горчицей и лимонным соком придает салату мягкость и легкую остроту, подчеркивая его освежающий характер. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к основному ужину, дополняя его полезными элементами и витаминами. Подать его можно на обеденный стол в теплый летний день или использовать как легкий перекус. Вкус гармоничен, текстуры сбалансированы, а простота приготовления делает его незаменимым в кулинарном арсенале любителей здоровой пищи.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 108.3
• Белки: 5.1g
• Жиры: 2.4g
• Углеводы: 17.6g

Ингредиенты

• Помидоры: 2 шт.
• Стебель сельдерея: 2 шт.
• Натуральный йогурт: 1 ст.л.
• Лимонный сок: 1.2 ч.л.
• Молотый черный перец: по вкусу
• Горчица: 1.2 ч.л.

Шаги приготовления

1. Йогурт натуральный смешать с горчицей и лимонным соком.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт: 1 столовая ложка
   • Горчица: 1.2 чайная ложка
   • Лимонный сок: 1.2 чайная ложка

2. Помидоры нарезать кубиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 2 штуки

3. Стебли сельдерея нарезать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Стебель сельдерея: 2 штуки

4. Смешать все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молотый черный перец:  по вкусу