З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат с моцареллой Unagrande, брокколи и стручковым горошком

4 порции

20 минут

Этот салат — воплощение утончённости европейской кухни, гармоничное сочетание свежести овощей и нежности моцареллы Unagrande. Брокколи, мягко бланшированная до идеальной текстуры, сохраняет свою яркость и хрусткость, а стручковый горошек придаёт блюду лёгкость и сладковатый оттенок. Острота перца чили добавляет пикантную нотку, создавая игру контрастов, а кедровые орешки обогащают вкус своей маслянистой глубиной. Заправленный оливковым маслом и рисовым уксусом, салат приобретает идеальный баланс кислинки и насыщенности. Это не просто лёгкое блюдо — это изысканная гастрономическая находка, подходящая как для праздничного стола, так и для здорового повседневного питания. Он идеален для ценителей свежих, натуральных ингредиентов и утончённых вкусовых сочетаний.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
363.1
ккал
11.8g
грамм
27.6g
грамм
24.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
1 
шт.
Стручковый зеленый горошек
150 
г
Кедровые орехи
2 
ст.л.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Рисовый уксус
3 
ст.л.
Перец чили
0.3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разберите на небольшие соцветия, забросьте в кипящую подсоленную воду и варите 7–10 минут. Готовая брокколи должна легко протыкаться шпажкой. Сразу же переложите в ледяную воду, затем промокните бумажной салфеткой от лишней влаги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 штука
    2. Перец чили0.3 штука
  • 2

    В ту же воду сложите стручковый горошек и варите 1–2 минуты. Переложите в ледяную воду, остудите и разрежьте на 2–3 части по диагонали. Перец чили нашинкуйте тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек150 г
    2. Перец чили0.3 штука
  • 3

    Кедровые орешки обжарьте на сухой сковороде, помешивая, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи2 столовые ложки
  • 4

    Брокколи смешайте со стручковым горошком, перцем чили, моцареллой Unagrande и кедровыми орешками. Заправьте оливковым маслом и рисовым уксусом. Слегка посолите, перемешайте и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 штука
    2. Стручковый зеленый горошек150 г
    3. Перец чили0.3 штука
    4. Кедровые орехи2 столовые ложки
    5. Оливковое масло4 столовые ложки
    6. Рисовый уксус3 столовые ложки

Похожие рецепты