З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Теплый салат с печенкой

4 порции

20 минут

Теплый салат с печенкой — изысканное и гармоничное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриной печени, пикантность соевого соуса и свежесть зелени. Исторически блюда с печенкой ценились за их питательность и насыщенный вкус, а теплые салаты стали популярны благодаря интересной текстуре и сочетанию температур. Здесь печень тушится с луком и чесноком, приобретая мягкость и ароматную глубину. Легкие листья салата, такие как айсберг, обогащают блюдо свежестью, а кинза, петрушка и укроп добавляют яркие травяные нотки. Такой салат прекрасно подойдет для уютного ужина или легкого обеда, даря тепло и насыщенность вкуса. В нем сочетаются баланс питательных веществ и гастрономическая элегантность, делая его достойным внимания даже самых искушенных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.3
ккал
20.5g
грамм
3.4g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Печень
400 
г
Лук
0.5 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Зеленый салат
 
по вкусу
Растительное масло
1 
мл
Соевый соус
1 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порубить 0,5 головки лука и 1–2 зубчика чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук0.5 головка
    2. Чеснок2 зубчика
  • 2

    На антипригарную сковороду брызнуть 2–3 капли масла и растереть по сковороде. Лук+чеснок потушить под крышкой в сковороде, пока вы моете куриную печень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 мл
    2. Лук0.5 головка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Выложить печень в сковороду и тушить с луком и чесноком под крышкой, периодически помешивая. Печень готовится очень быстро. Поэтому после 1–2 ее перемешиваний добавить 0,5 ч. л. соевого соуса и еще подержать под крышкой 1–2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Печень400 г
    2. Лук0.5 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Соевый соус1 мл
  • 4

    За это время порезать на тарелку листья любого салата (у меня был айсберг), сверху выложить содержимое сковороды (печень+лук+чеснок), и все это засыпать любой зеленью (у меня была кинза, петрушка и укроп).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат по вкусу

Похожие рецепты