З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Слоеный салат с куриной грудкой и помидорами

5 порций

15 минут

Слоеный салат с куриной грудкой и помидорами — нежное, гармоничное блюдо, популярное в европейской кухне. Его корни восходят к традиции создания многослойных салатов, где каждый ингредиент раскрывает свой вкус, а заправка объединяет их в единое целое. Сочная свежесть помидоров оттеняет нежность отварной курицы, а пикантная заправка с чесноком придаёт блюду насыщенность. Завершают композицию зелень, сыр и грецкие орехи, добавляя текстурное разнообразие. Такой салат не только радует глаз своими слоями, но и восхищает сбалансированностью вкуса. Его можно подавать как праздничное угощение или в качестве лёгкого, но питательного блюда. Охлаждение перед подачей делает его ещё более освежающим.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.8
ккал
18.7g
грамм
13.5g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Помидоры
4 
шт.
Куриная грудка
1 
шт.
Сыр
100 
г
Толченые грецкие орехи
50 
г
Петрушка
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Салатная заправка
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры избавляем от семян и лишней жидкости. Нарезаем кубиками. Укладываем на тарелку в первый слой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 2

    Отварную куриную грудку нарезать кубиками, ровным слоем выложить на помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка1 штука
  • 3

    Для заправки понадобится по 1 ч.л. сметаны, горчицы, домашнего майонеза, выдавить зубчик чеснока, перемешать. Распределить смесь на курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салатная заправка по вкусу
    2. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Мелко порубить зелень, посыпать сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Укроп по вкусу
  • 5

    Следующий слой — натертый сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 6

    Завершаем салат грецкими орехами — обильно посыпаем «тортик».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толченые грецкие орехи50 г
  • 7

    Затягиваем пищевой пленкой и ставим в холодильник минут на 30.

Похожие рецепты