З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат из авокадо с манго

4 порции

60 минут

Салат из авокадо с манго — это гармония экзотических вкусов, свойственная тайской кухне. Его история уходит корнями в традиции сочетания свежих фруктов и морепродуктов, создающих баланс сладкого, кислого и острого. Бархатистая текстура авокадо переплетается с сочной мякотью манго, а креветки добавляют нежности и морской свежести. Имбирь и сушёный красный перец придают пикантность, а лайм и соевый соус – освежающую кислинку. Хрустящие листья салата радиккьо дополняют композицию. Этот салат идеально подходит для лёгкого обеда или изысканного ужина, освежает в жаркую погоду и наполняет трапезу нотками тропической экзотики. Подача с кинзой и тонкими кружочками лука-шалота делает блюдо не только вкусным, но и эстетически привлекательным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305.2
ккал
40.3g
грамм
8.8g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Очищенные вареные креветки
800 
г
Манго
1 
шт.
Лук-шалот
1 
шт.
Салат радиккьо
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Свежий имбирь
20 
г
Соевый соус
2 
ст.л.
Свежая кинза (кориандр)
4 
стеб.
Сушеный красный перец
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Выдавить сок из лайма. Соевый соус и сок лайма влить в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Соевый соус2 столовые ложки
  • 2

    Добавить натертый на мелкой терке имбирь, раскрошенный сушеный красный перец, креветки, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь20 г
    2. Сушеный красный перец1 штука
    3. Очищенные вареные креветки800 г
  • 3

    Салат вымыть, обсушить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо1 пучок
  • 4

    Лук очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
  • 5

    Снять кожуру с авокадо и манго и нарезать мякоть ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Манго1 штука
  • 6

    Положить салат, авокадо, манго в салатницу, аккуратно перемешать. Убрать в холодильник на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо1 пучок
    2. Авокадо1 штука
    3. Манго1 штука
  • 7

    Перед подачей на стол снова перемешать и посыпать кружочками лука и листиками кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
    2. Свежая кинза (кориандр)4 стебля

Похожие рецепты