З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат из авокадо с манго

4 порции

60 минут

Салат из авокадо с манго — это гармония экзотических вкусов, свойственная тайской кухне. Его история уходит корнями в традиции сочетания свежих фруктов и морепродуктов, создающих баланс сладкого, кислого и острого. Бархатистая текстура авокадо переплетается с сочной мякотью манго, а креветки добавляют нежности и морской свежести. Имбирь и сушёный красный перец придают пикантность, а лайм и соевый соус – освежающую кислинку. Хрустящие листья салата радиккьо дополняют композицию. Этот салат идеально подходит для лёгкого обеда или изысканного ужина, освежает в жаркую погоду и наполняет трапезу нотками тропической экзотики. Подача с кинзой и тонкими кружочками лука-шалота делает блюдо не только вкусным, но и эстетически привлекательным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305.2
ккал
40.3g
грамм
8.8g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Очищенные вареные креветки
800 
г
Манго
1 
шт.
Лук-шалот
1 
шт.
Салат радиккьо
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Свежий имбирь
20 
г
Соевый соус
2 
ст.л.
Свежая кинза (кориандр)
4 
стеб.
Сушеный красный перец
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Выдавить сок из лайма. Соевый соус и сок лайма влить в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Соевый соус2 столовые ложки
  • 2

    Добавить натертый на мелкой терке имбирь, раскрошенный сушеный красный перец, креветки, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь20 г
    2. Сушеный красный перец1 штука
    3. Очищенные вареные креветки800 г
  • 3

    Салат вымыть, обсушить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо1 пучок
  • 4

    Лук очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
  • 5

    Снять кожуру с авокадо и манго и нарезать мякоть ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Манго1 штука
  • 6

    Положить салат, авокадо, манго в салатницу, аккуратно перемешать. Убрать в холодильник на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат радиккьо1 пучок
    2. Авокадо1 штука
    3. Манго1 штука
  • 7

    Перед подачей на стол снова перемешать и посыпать кружочками лука и листиками кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
    2. Свежая кинза (кориандр)4 стебля

Похожие рецепты