З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат из морепродуктов

10 порций

40 минут

Салат из морепродуктов — это истинное воплощение средиземноморской гастрономии, где свежесть морских даров сочетается с ароматными травами и легкостью оливкового масла. Этот рецепт берет свое начало из прибрежных регионов Средиземноморья, где рыбаки готовили простые, но изысканные блюда из свежего улова. Осьминог, мидии и креветки создают насыщенный морской вкус, дополненный чесноком и петрушкой, которые придают блюду пикантность. Белое вино добавляет утонченности, а лимонный сок освежает и подчеркивает натуральные вкусы. Салат идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, подчеркивая богатство морских ароматов и элегантность средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149.9
ккал
19.7g
грамм
6.4g
грамм
2.4g
грамм
Ингредиенты
10порций
Мидии
500 
г
Креветки
500 
г
Чеснок
30 
г
Соль
20 
г
Осьминог
300 
г
Оливковое масло
50 
мл
Белое сухое вино
70 
мл
Рубленая петрушка
30 
г
Лук-порей
50 
г
Лимонный сок
10 
мл
Молотый черный перец
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо осьминога нарезать небольшими кусочками и обжарить на двух столовых ложках масла на среднем огне минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог300 г
    2. Оливковое масло50 мл
  • 2

    Доведите до кипения воду, влейте вино и положите туда промытые мидии.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии500 г
    2. Белое сухое вино70 мл
  • 3

    Варить до тех пор, пока створки раковин не откроются.

  • 4

    Выньте мякоть из раковин. Креветки промойте, очистите и обжаривайте на двух столовых ложках масла с измельчённым чесноком и петрушкой до готовности. Морепродукты соедините.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки500 г
    2. Оливковое масло50 мл
    3. Чеснок30 г
    4. Рубленая петрушка30 г
  • 5

    Перед подачей заправьте смесью лимонного сока, соли, перца и оставшегося масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок10 мл
    2. Соль20 г
    3. Молотый черный перец10 г
    4. Оливковое масло50 мл
  • 6

    Оформите салат нарезанным кольцами луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей50 г

Похожие рецепты