Диетический салат с креветками и авокадо

1 порция

5 минут

Диетический салат с креветками и авокадо — это легкое и изысканное блюдо паназиатской кухни, в котором гармонично сочетаются свежесть овощей и нежность морепродуктов. Креветки, обладающие мягким сладковатым вкусом, прекрасно дополняются кремовой текстурой авокадо и хрустящими огурцами. Ароматная заправка из чеснока, оливкового масла и лимонного сока придаёт пикантность, подчеркивая природную свежесть ингредиентов. Тертый сыр добавляет нежную сливочность, создавая баланс вкуса. Этот салат идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, а также для тех, кто следит за питанием, ценя пользу и утонченность каждого продукта. Прост в приготовлении, но при этом выглядит элегантно и привлекательно.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 559.3
• Белки: 27.6g
• Жиры: 43.5g
• Углеводы: 11.4g

Ингредиенты

• Авокадо: 1 шт.
• Креветки: 100 г
• Огурцы: 1 шт.
• Сыр: 20 г
• Чеснок: 1 зуб.
• Лимон: 1 шт.
• Оливковое масло: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Варим креветки 1,5–2 минуты, затем очищаем их.

   Необходимые ингредиенты:

   • Креветки: 100 г

2. Режем авокадо кубиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Авокадо: 1 штука

3. Режем огурцы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Огурцы: 1 штука

4. Кладем все в одну тарелку.

5. Делаем заправку: натираем чеснок, заливаем его оливковым маслом и выдавливаем сок половинки лимона.

   Необходимые ингредиенты:

   • Чеснок: 1 зубчик
   • Оливковое масло: 1 столовая ложка
   • Лимон: 1 штука

6. Заправляем салат и посыпаем его тертым сыром.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сыр: 20 г