З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня

Салат с авокадо и яйцом

2 порции

10 минут

Салат с авокадо и яйцом – это легкое и питательное блюдо, родом из современной американской кухни, где ценят простоту и полезность ингредиентов. Кремовый авокадо прекрасно сочетается с нежностью вареного яйца, а репчатый лук добавляет легкую пикантность. Этот салат не требует сложной подготовки: достаточно нарезать компоненты, приправить солью и перцем, а затем перемешать. Он идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, снабжая организм полезными жирами, белками и витаминами. Простота и богатство вкуса делают его универсальным – он может быть самостоятельным блюдом или подаваться как дополнение к основным блюдам. Такой салат легко адаптировать, добавляя зелень, специи или лимонный сок для яркости вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.7
ккал
5.8g
грамм
11.4g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Авокадо
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Все три ингредиента мелко покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 3

    Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Перемешать.

  • 5

    Готово к подаче!

Похожие рецепты