З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня

Салат с авокадо и яйцом

2 порции

10 минут

Салат с авокадо и яйцом – это легкое и питательное блюдо, родом из современной американской кухни, где ценят простоту и полезность ингредиентов. Кремовый авокадо прекрасно сочетается с нежностью вареного яйца, а репчатый лук добавляет легкую пикантность. Этот салат не требует сложной подготовки: достаточно нарезать компоненты, приправить солью и перцем, а затем перемешать. Он идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, снабжая организм полезными жирами, белками и витаминами. Простота и богатство вкуса делают его универсальным – он может быть самостоятельным блюдом или подаваться как дополнение к основным блюдам. Такой салат легко адаптировать, добавляя зелень, специи или лимонный сок для яркости вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.7
ккал
5.8g
грамм
11.4g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Авокадо
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Все три ингредиента мелко покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Куриное яйцо1 штука
  • 3

    Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Перемешать.

  • 5

    Готово к подаче!

Похожие рецепты