З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов

6 порций

20 минут

Салат из стручковой фасоли и зеленых орехов – это утонченное блюдо грузинской кухни, которое прекрасно сочетает свежесть овощей и насыщенность орехов. Грузинская кулинария славится умением превращать простые ингредиенты в произведение гастрономического искусства, и этот салат – яркий тому пример. Нежная, слегка хрустящая фасоль, сочные томаты и ароматный базилик создают гармонию вкусов, а орехи – будь то зеленые или жареные – добавляют ему выразительную текстуру и глубину. Заправка на основе сметаны и красного винного уксуса делает блюдо сбалансированным и насыщенным. Салат не только великолепно подойдет в качестве легкого ужина, но и станет украшением праздничного застолья. Идеальный выбор для тех, кто ценит простоту, свежесть и многогранность грузинской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.2
ккал
5.8g
грамм
14.1g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Фундук
100 
г
Стручковая фасоль
500 
г
Помидоры
500 
г
Сметана
100 
г
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Смесь салатных листьев
250 
г
Базилик
10 
г
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую подсоленную воду положить стручковую фасоль и варить ее до готовности (пять-восемь минут). Процедить, обдать холодной водой и отставить кастрюлю, накрыв ее полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль500 г
  • 2

    Если использовать зеленые орехи, то нужно их нарезать. Если зрелые — обжарить на сковороде на среднем огне до золотистого цвета минут пять-семь, а уже после крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фундук100 г
  • 3

    Для приготовления заправки к салату в миске взбить сметану с уксусом, посолить и поперчить. Добавить нарезанные кубиками помидоры, аккуратно перемешать, отставить на десять минут, чтобы помидоры настоялись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка
    3. Помидоры500 г
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Смешать зелень с двумя столовыми ложками заправки и разложить по тарелкам. Так же поступить и с фасолью, затем выложить ее поверх зелени таким образом, чтобы томаты оказались на вершине композиции. Салат подавать посыпанным орехами и украшенным листьями базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев250 г
    2. Стручковая фасоль500 г
    3. Помидоры500 г
    4. Фундук100 г
    5. Базилик10 г

Похожие рецепты