З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат с баклажанами и курицей

5 порций

40 минут

Салат с баклажанами и курицей — гармоничное сочетание свежих овощей и нежного мяса, приправленных легким майонезным соусом. Баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, придают блюду богатый вкус, а сладкий перец и сочные помидоры добавляют свежести. Куриная грудка делает салат сытным, а мягкая текстура лука дополняет общую композицию. Европейская кухня славится балансом простоты и изысканности, и этот салат — яркий пример такого подхода. Он идеально подходит для легкого ужина или праздничного застолья, а его универсальность позволяет экспериментировать с добавлением любимых специй или зелени. Это блюдо оставляет приятное послевкусие и заряжает энергией, соединяя классические ингредиенты в единую симфонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
57.2
ккал
2.4g
грамм
0.2g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Баклажаны
2 
шт.
Куриная грудка
 
по вкусу
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Майонез
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и лук обжариваем отдельно, куриную грудку отвариваем и режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Лук1 штука
    3. Куриная грудка по вкусу
  • 2

    Перец и помидоры так же мелко нарезаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Помидоры3 штуки
  • 3

    Солим, смешиваем с майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Майонез по вкусу

Похожие рецепты