З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат с баклажанами и курицей

5 порций

40 минут

Салат с баклажанами и курицей — гармоничное сочетание свежих овощей и нежного мяса, приправленных легким майонезным соусом. Баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, придают блюду богатый вкус, а сладкий перец и сочные помидоры добавляют свежести. Куриная грудка делает салат сытным, а мягкая текстура лука дополняет общую композицию. Европейская кухня славится балансом простоты и изысканности, и этот салат — яркий пример такого подхода. Он идеально подходит для легкого ужина или праздничного застолья, а его универсальность позволяет экспериментировать с добавлением любимых специй или зелени. Это блюдо оставляет приятное послевкусие и заряжает энергией, соединяя классические ингредиенты в единую симфонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
57.2
ккал
2.4g
грамм
0.2g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Баклажаны
2 
шт.
Куриная грудка
 
по вкусу
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Майонез
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и лук обжариваем отдельно, куриную грудку отвариваем и режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Лук1 штука
    3. Куриная грудка по вкусу
  • 2

    Перец и помидоры так же мелко нарезаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Помидоры3 штуки
  • 3

    Солим, смешиваем с майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Майонез по вкусу

Похожие рецепты