Салат из зелени с креветками

3 порции

10 минут

Салат из зелени с креветками — это изысканное сочетание свежести и утонченного вкуса. Этот легкий и питательный салат вобрал в себя лучшие традиции европейской кухни, где простота ингредиентов подчеркивает их естественную красоту. Хрустящие листья салатов, сочные томаты черри и ароматный красный базилик создают гармонию вкусов, а тигровые креветки добавляют нежную морскую нотку, усиливающую гастрономическое наслаждение. Лимонный сок придает свежесть, а оливковое масло обволакивает ингредиенты мягкой текстурой, делая каждый кусочек идеальным. Этот салат подходит как для легкого ужина, так и в качестве праздничного блюда, удивляя своим изысканным балансом вкусов и пользой для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 223.3
• Белки: 32.1g
• Жиры: 7.9g
• Углеводы: 3.5g

Ингредиенты

• Рукола: 30 г
• Помидоры черри: 150 г
• Красный базилик: 15 г
• Тигровые креветки: 12 шт.
• Огурцы: 150 г
• Оливковое масло: 1 ст.л.
• Лимон: 1 кус.
• Зеленый салат: 40 г

Шаги приготовления

1. Листья салатов порвать руками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Рукола: 30 г
   • Красный базилик: 15 г
   • Зеленый салат: 40 г

2. Черри разрезать пополам.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры черри: 150 г

3. Огурец нарезать небольшими кусочками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Огурцы: 150 г

4. Уже отваренные тигровые креветки добавить в салат (можно взять обычные креветки), предварительно сбрызнув долькой лимона.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тигровые креветки: 12 штук
   • Лимон: 1 кусок

5. Соль и перец по вкусу.

6. Заправить оливковым маслом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливковое масло: 1 столовая ложка