З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Салат с перепелкой

1 порция

25 минут

Салат с перепелкой — это элегантное сочетание изысканных ингредиентов, которое воплощает дух европейской кухни. Перепелка, нежно обжаренная на оливковом масле, раскрывает свой насыщенный вкус, а перепелиные яйца добавляют мягкость и кремовую текстуру. Белый хлеб превращается в хрустящие гренки, а сладкая хурма и ароматный эстрагон придают блюду тонкие фруктовые и травяные нотки. Красный лук в виде изящных перьев добавляет пикантности, а листья корн-салата освежают композицию. Завершает картину бальзамический крем, который соединяет все компоненты в гармоничный ансамбль вкусов. Этот салат — истинное воплощение баланса между сладким, соленым и пряным, идеально подходящее для легкого ужина или праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
724.3
ккал
39.2g
грамм
29.6g
грамм
78.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Перепелка
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Свежий эстрагон
2 
стеб.
Хурма
1 
шт.
Перепелиное яйцо
2 
шт.
Салат корн
20 
г
Красный лук
20 
г
Белый хлеб
100 
г
Бальзамический крем
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Перепелку разрезать надвое, обжарить на оливковом масле около двух минут со всех сторон, остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелка1 штука
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Перепелиные яйца отварить вкрутую, очистить и нарезать половинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо2 штуки
  • 3

    Белый хлеб нарезать кубиками и подсушить на сухой сковороде — получатся гренки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб100 г
  • 4

    Половинки луковицы нарезать не поперек, а вдоль — перьями. Хурму — кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук20 г
    2. Хурма1 штука
  • 5

    На тарелку капнуть несколько капель бальзамического крема, уложить листья салата, лук, кружочки хурмы и листики эс­т­ра­гона. Водрузить сверху обжарен­ную перепелку, а вокруг разбросать гренки и половинки яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем10 мл
    2. Салат корн20 г
    3. Красный лук20 г
    4. Свежий эстрагон2 стебля
    5. Перепелка1 штука
    6. Белый хлеб100 г
    7. Перепелиное яйцо2 штуки

Похожие рецепты