З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня

Салат с морской капустой и майонезом

3 порции

10 минут

Салат с морской капустой и майонезом — это легкое, питательное блюдо с нежным вкусом и хрустящей текстурой. Морская капуста, популярный ингредиент китайской кухни, богата минералами и придаёт салату свежий морской аромат. Огурцы добавляют сочность, а яйца — мягкость и насыщенность вкуса. Майонез объединяет ингредиенты, создавая гармоничный, сливочный вкус. Истоки этого салата уходят в традиции азиатской кухни, где морепродукты и водоросли играют важную роль. Он идеально подходит как закуска или дополнение к основным блюдам, особенно в жаркие дни, когда хочется чего-то освежающего.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
200.2
ккал
9g
грамм
16.9g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Морская капуста
250 
г
Огурцы
2 
шт.
Куриное яйцо
3 
шт.
Майонез
1.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца, порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Порезать свежие огурцы средними кубиками. Можно порезать морскую капусту, если она слишком длинная.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Морская капуста250 г
  • 3

    Смешать огурцы, яйца и морскую капусту. Заправить майонезом, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Морская капуста250 г
    4. Майонез1.5 столовая ложка

Похожие рецепты