З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат с кальмарами и маринованным луком

6 порций

15 минут

Салат с кальмарами и маринованным луком — это изысканное блюдо, которое сочетает свежесть морепродуктов и пикантность маринованного лука. Его корни можно найти в русской кухне, где простота ингредиентов соседствует с глубокими вкусами. Нежные отварные кальмары пропитываются легким ароматом лаврового листа и лимона, а маринованный лук придаёт салату яркость и лёгкую кислинку. Хрустящие огурцы и сочные маслины добавляют текстуру, а майонез или оливковая заправка связывают вкусовые оттенки. Этот салат идеально подходит как закуска или лёгкое блюдо на торжественный стол. Он не только радует своим утонченным вкусом, но и дарит ощущение морской свежести, делая его прекрасным выбором для любого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305.1
ккал
42.4g
грамм
9.1g
грамм
10g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кальмары
500 
г
Лук
1 
гол.
Маслины без косточек
1 
бан.
Огурцы
100 
г
Лимон
0.5 
шт.
Лавровый лист
1 
шт.
Соль
0.5 
ст.л.
Сахар
1 
ст.л.
Майонез
2 
ст.л.
Уксус
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров отварить в воде с солью, половинкой лимона и лавровым листом. Остудить, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Лавровый лист1 штука
    4. Соль0.5 столовая ложка
  • 2

    Лук нарезать соломкой, на полчаса залить кипящим маринадом, приготовленным из стакана воды, чайной ложки уксуса, половинки чайной ложки соли и ложки сахара. Маринад слить, остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Уксус1 чайная ложка
    3. Соль0.5 столовая ложка
    4. Сахар1 столовая ложка
  • 3

    Огурцы нарезать соломкой. Маслины — кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы100 г
    2. Маслины без косточек1 банка
  • 4

    Смешать нарезанные ингредиенты, добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
  • 5

    В качестве заправки вместо майонеза можно использовать смесь оливкового масла и сока половинки лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука

Похожие рецепты