Свежий зеленый салат с курицей, овощами и сыром

3 порции

35 минут

Свежий зеленый салат с курицей, овощами и сыром – это легкое, питательное блюдо, которое воплощает в себе простоту и изысканность европейской кухни. Он берет свое начало в традиции готовить простые, но богатые вкусами салаты, которые прекрасно сочетают текстуры и ароматы. Хрустящий айсберг, нежное куриное филе, сочные помидоры и огурцы создают гармонию свежести, дополненную насыщенным вкусом чеддера и нежностью сваренных вкрутую яиц. Заправленный любимым соусом, он становится идеальным вариантом для легкого обеда или ужина, а также дополнением к основным блюдам. Этот салат – воплощение баланса между питательностью и гастрономическим удовольствием, даря ощущение легкости и насыщенности одновременно.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 575.1
• Белки: 48.4g
• Жиры: 37.6g
• Углеводы: 6.1g

Ингредиенты

• Куриное яйцо: 6 шт.
• Помидоры: 3 шт.
• Салат айсберг: 1 пуч.
• Молотый черный перец: по вкусу
• Сыр чеддер: 1 ст.
• Куриное филе: 200 г
• Огурцы: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Смешать нарезанный или порванный руками салат, нарезанную курицу, нарезанные огурцы, помидоры, натереть сыр, добавить половинки сваренных вкрутую яиц.

   Необходимые ингредиенты:

   • Салат айсберг: 1 пучок
   • Куриное филе: 200 г
   • Огурцы: 1 штука
   • Помидоры: 3 штуки
   • Сыр чеддер: 1 стакан
   • Куриное яйцо: 6 штук

2. Приправить солью, перцем и заправить соусом на ваш вкус.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молотый черный перец:  по вкусу