З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Сицилийский салат

4 порции

35 минут

Сицилийский салат — это яркое и освежающее блюдо, которое воплощает в себе дух средиземноморской кухни. Его корни уходят в солнечную Сицилию, где свежие овощи, цитрусовые и оливковое масло составляют основу традиционных рецептов. Главным акцентом салата является фенхель — хрустящий и ароматный, с тонкими нотками аниса. Он гармонично сочетается с сочными дольками апельсина, придающими блюду сладковатую свежесть. Маслины и каперсы добавляют пикантности, а соус на основе апельсинового и лимонного соков с оливковым маслом делает вкус насыщенным и ярким. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Он не только радует вкус, но и восхищает своей эстетикой — настоящая средиземноморская симфония на тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.4
ккал
4.4g
грамм
16.9g
грамм
22g
грамм
Ингредиенты
4порции
Маслины без косточек
160 
г
Фенхель
640 
г
Оливковое масло extra virgin
48 
мл
Маринованные каперсы
100 
г
Лимонный сок
80 
мл
Апельсины
360 
г
Морская соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Маслины разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек160 г
  • 2

    Один апельсин очистить от кожуры, снять тонкие пленки с долек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины360 г
  • 3

    Оставшиеся апельсины разрезать на половинки и выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины360 г
  • 4

    В небольшую кастрюлю влить апельсиновый и лимонный сок. Довести до кипения, уменьшить огонь и уварить сок до половины. Добавить немного оливкового масла, посолить и поперчить. Слегка взбить смесь вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок80 мл
    2. Апельсины360 г
    3. Оливковое масло extra virgin48 мл
    4. Морская соль по вкусу
    5. Специи по вкусу
  • 5

    Фенхель очень тонко нашинковать перьями и положить в холодную воду на 20 минут. Воду слить и слегка отжать фенхель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель640 г
  • 6

    В салатник выложить подготовленный фенхель. Заправить соусом, добавить зелень, каперсы, все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель640 г
    2. Маринованные каперсы100 г
  • 7

    При подаче украсить дольками апельсина и половинками маслин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины360 г
    2. Маслины без косточек160 г

Похожие рецепты