З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Римский салат

4 порции

30 минут

Римский салат – это утонченное сочетание свежести и насыщенного вкуса, вдохновленное средиземноморской кухней. Сладкие и сочные апельсины придают блюду освежающую кислинку, а бланшированная морковь – нежную хрусткость. Заправка с яблочным уксусом, ароматной цедрой и пряным перцем подчеркивает естественные вкусовые оттенки ингредиентов. Завершающим акцентом становятся ломтики копченого окорока, добавляющие пикантную насыщенность. Этот салат идеально подходит как легкое и элегантное блюдо для ужина или праздничного застолья. Исторически сочетание фруктов, зелени и мяса широко использовалось в греческой кухне, создавая гармоничные гастрономические композиции. Отличный выбор для ценителей баланса вкусов и текстур!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
336.8
ккал
10g
грамм
24.1g
грамм
19.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсины
2 
шт.
Зеленый салат
3 
пуч.
Морковь
500 
г
Яблочный уксус
4 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свиной копченый окорок
150 
г
Растительное масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Один апельсин очистить и вырезать между пленок мякоть, из остатков выжать сок. Морковь вымыть, очистить и настрогать очень тонкими стружками. Бланшировать 2 минуты в подсоленной кипящей воде, откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Салатные листья перебрать, вымыть и, стряхнув воду, разорвать на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Морковь500 г
    3. Зеленый салат3 пучка
  • 2

    Второй апельсин вымыть горячей водой. Натереть цедру. Сок выжать и смешать с цедрой и уксусом. Посолить и поперчить. Подмешать растительное масло и приготовленную заправку слегка взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины2 штуки
    2. Яблочный уксус4 столовые ложки
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Растительное масло3 столовые ложки
  • 3

    Подготовленные ингредиенты соединить в миске, смешать и сверху на салат красиво выложить ломтики окорока. Полить заправкой. Блюдо можно украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиной копченый окорок150 г

Похожие рецепты