Салат из китайской капусты с помидорами и фасолью

4 порции

20 минут

Этот яркий и питательный салат из китайской капусты, помидоров и фасоли — гармоничное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Китайская капуста придаёт блюду нежность, помидоры добавляют сочность, а красная фасоль и кукуруза — сытность и легкую сладость. Чеснок, кетчуп и майонез дополняют салат пикантными нотками, создавая баланс вкусов. Это блюдо можно подавать как самостоятельный легкий ужин или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Его происхождение связано с китайской кухней, известной своим умением сочетать простые ингредиенты в изысканных композициях. Прекрасный выбор для тех, кто ценит простоту в приготовлении, но богатство вкуса в каждом кусочке!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 272.1
• Белки: 9.5g
• Жиры: 9.9g
• Углеводы: 37g

Ингредиенты

• Помидоры: 200 г
• Китайская капуста: 100 г
• Консервированная кукуруза: 300 г
• Чеснок: 2 зуб.
• Красная консервированная фасоль: 300 г
• Кетчуп: 50 г
• Майонез: 50 г

Шаги приготовления

1. Китайский салат тонко нарежьте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Китайская капуста: 100 г

2. Помидоры нарежьте кубиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 200 г

3. Добавьте фасоль и кукурузу, предварительно слив сок из банок.

   Необходимые ингредиенты:

   • Красная консервированная фасоль: 300 г
   • Консервированная кукуруза: 300 г

4. Добавьте мелко нарезанный чеснок, кетчуп и майонез (лучше домашний). Посолите по вкусу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Чеснок: 2 зубчика
   • Кетчуп: 50 г
   • Майонез: 50 г

5. Хорошо перемешайте и подавайте.