З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Осенний салат

2 порции

25 минут

Осенний салат — это гармония вкусов, воплощающая теплоту и уют прохладного сезона. Вдохновленный японской кухней, он сочетает в себе нежную карамелизированную тыкву, пикантную салями и свежесть зелени. Золотистые ломтики тыквы, обжаренные в ароматной смеси специй, создают бархатистую текстуру, которая изысканно контрастирует с сочным черным помидором и хрустящими листьями салата. Легкая солоноватость пармезана и свежесть базилика добавляют глубину вкусу, а бальзамический уксус подчеркивает гармонию ингредиентов. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо или яркое дополнение к ужину, наполняя трапезу осенним настроением и богатством оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
589.9
ккал
17g
грамм
48.2g
грамм
23.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Черные помидоры
1 
шт.
Тыква
150 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
3 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый перец чили
0.5 
ч.л.
Сыр пармезан
50 
г
Салями
50 
г
Карри-порошок
0.5 
ч.л.
Измельченные листья базилика
 
по вкусу
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Зеленый салат
0.3 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква150 г
  • 2

    Муку смешать с солью, черным перцем, перцем чили и карри-порошком, обвалять в ней ломтики тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Молотый перец чили0.5 чайная ложка
    5. Карри-порошок0.5 чайная ложка
  • 3

    Вылить растительное масло и обжаривать на нем тыкву около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Тыква150 г
  • 4

    Затем нарвать листья салата, нарезать колбасу (достаточно 3 кусочков) и черный помидор любого сорта (достаточно одного помидора среднего размера), все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат0.3 пучок
    2. Салями50 г
    3. Черные помидоры1 штука
  • 5

    Когда тыква будет готова, положить ее в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква150 г
  • 6

    Все тщательно перемешать.

  • 7

    Посыпать сверху тертым пармезаном и измельченным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г
    2. Измельченные листья базилика по вкусу

Похожие рецепты