З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат с цветными макаронами

4 порции

30 минут

Салат с цветными макаронами — это яркое и питательное блюдо, вдохновленное итальянской кухней. Оно сочетает в себе нежный вкус тунца, сочность сладкого перца, пикантность оливок и свежесть укропа. Фузилли трех цветов придают салату привлекательный вид и текстурное разнообразие. Заправка из сметаны и йогуртового майонеза делает его легким, но насыщенным. Этот салат идеально подходит для летних ужинов, пикников или как оригинальное дополнение к праздничному столу. Благодаря простоте приготовления и гармоничному вкусовому балансу, он станет любимым блюдом в вашем арсенале рецептов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
400
ккал
22g
грамм
12.7g
грамм
50.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный тунец в масле
1 
бан.
Цветная паста фузилли
250 
г
Оливки, фаршированные лимоном
0.5 
бан.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Укроп
0.5 
пуч.
Сметана
2 
ст.л.
Йогуртовый майонез
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите цветные (три цвета — красный, желтый, зеленый) макароны-спиральки до готовности и остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная паста фузилли250 г
  • 2

    Тунец разомните вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в масле1 банка
  • 3

    Красный болгарский перец порежьте мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 4

    Оливки порежьте колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки, фаршированные лимоном0.5 банка
  • 5

    Укроп мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп0.5 пучок
  • 6

    Все ингредиенты смешайте в салатной миске, добавьте сметану и майонез (вместо майонеза можно использовать йогурт), соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2 столовые ложки
    2. Йогуртовый майонез2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты